Que no se te pase, el 30 de marzo es el último día para aprovechar la inscripción a precio reducido a la 8ª Neda el Món SwimBarcelona  que celebraremos el próximo 27 de mayo!

Para los nadadores de larga distancia hay un factor fisiológico que es clave: la tolerancia al lactato. El lactato aparece cuando el músculo está excesivamente fatigado (es la sensación de ardor en los brazos y las piernas). Si puedes mejorar tu tolerancia al ácido láctico, podrás nadar más metros a más velocidad sin cansarte demasiado en el intento.