En Consejos para  Nedaddict@es te explicaremos lo que a veces no se dice en la sesiones de entrenamiento, pero que forma parte de las leyes no escritas de la natación. 

#1 Sé valiente entrenando

Si quieres exigirte al máximo durante la sesión de entrenamiento, sé valiente, y hazlo durante la mayor parte de la sesión: no esperes al final! Ayuda a los compañeros / as que nadan frente a ti que seguro que agradecerán que os vayais intercalando de vez en cuando. No vale adelantar a las últimas series después de que ellos / as hayan hecho TODO el trabajo. Habladlo antes de iniciar las series y poneros de acuerdo en cómo las haréis. Ir a pies va muy bien, pero si lo que quieres es conseguir resultados sale cada 5" (al menos) respecto al compañero/a de delante ... Si entrenas con grupo y te sientes identificado con lo que explicamos te proponemos un reto: sé tú el que haga las primeras series en uno de los entrenamientos grupales. Demuestra que eres valiente!

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