La Swimrun és una prova per parelles on es combinen múltiples trams de running amb múltiples trams d'aigües obertes, sense interrupcions, és a dir, sense transicions. Es neda amb calçat esportiu i és per això que està permès l'ús de pull buoy i manoples. Des del 2005 el Swimrun ha esdevingut un esport de masses als Països Nòrdics i Neda el Món esdevé pioner en organitzar la Swimrun a les Terres de l'Ebre!

La Neda el Món ZOGGS SwimRun Delta de l'Ebre (Riumar) ofereix als seus participants l'oportunitat de superar-se a si mateixos en un entorn natural dels més bells del món. L'esdeveniment tindrà lloc al Delta de l'Ebre, amb sortida i arribada a Riumar, tot passant per espais naturals incomparables.

UN REPTE EN MAJÚSCULES!

Recorreguts

Un repte, dues distàncies

Pots escollir entre 2 distàncies diferents: 32,60 k o 13,93 k.

El recorregut de 32,6 k està dividit en 10 trams de run, amb un total de 26,58 k (82 %) i 98 m de desnivell positiu, i 9 trams de swim, amb un total de 6,02 k (18 %). La sortida i l'arribada són al passeig marítim de Riumar.

El recorregut de 13,93 k està dividit en 5 trams de run, amb un total de 11,41 k (82 %) i 42 m de desnivell positiu, i 4 trams de swim, amb un total de 2,52 k (18 %). La sortida i l'arribada són al passeig marítim de Riumar.

• Hi ha l'opció d'inscriure's individualment a cada una de les 3 distàncies.
• Hi haurà classificació i premiació individual en categoria masculina i femenina.
• Durant el procès d'inscripció individual s'haurà de definir un nom d'equip també i en la casella "email" repetir l'email del participant individual.

Serveis

• Allotjament. L'Allotjament Oficial de la prova són els Apartamentos Las Dunas de Riumar.
• Recollida de material. El dia abans de la prova, entre les 10 h i les 18 h, a Apartamentos Las Dunas de Riumar.
• Briefing. Es realitzarà un briefing informatiu pels participants el dia abans de la prova, a les 18 h, a Apartamentos Las Dunas de Riumar.
• Lloguer de neoprens. Podeu llogar el neoprè a www.rentawetsuit.com.
• Guarda-roba. Es disposarà d'un servei de guarda-roba a la zona d'arribada per a tots els participants.
• Controls i avituallament. La organització establirà diferents punts de control i avituallament durant el recorregut de la prova. A l'arribada s’oferirà aliment líquid i sòlid als participants.
• Fisioteràpia. A l'arribada es disposarà d'un servei de fisioteràpia ofert per l'equip de professionals coordinats per El Quinto Meta.
• Dutxes. Al costat del punt d'arribada, es disposarà d'un servei de dutxes per a tots els participants.
• Seguretat / Servei Mèdic. Es disposarà d'embarcacions neumàtiques medicalitzades per cobrir els trams de swim i equip de primeres auxilis i ambulàncies durant el trajecte de run.
• Assegurances. Es contractarà una assegurança de Responsabilitat Civil i una altra d'accidents per a cada un dels participants i voluntaris.

Normativa específica

• Tots els participants estan obligats a portar tot el seu equip des de l’inici de la prova i a fins creuar la meta. Abans de la sortida i durant la prova hi haurà controls del material obligatori. Si un equip incompleix aquest punt, serà desqualificat automàticament.
• És imprescindible que els dos membres de l'equip que s'inscrigui a 32k enviïn a l'organització fins a 6 dies abans de la prova un certificat mèdic esportiu que autoritzi al participant a realitzar activitat física. Aquest certificat s'haurà d'enviar a info@nedaelmon.com. Sense aquest certificat mèdic esportiu no s'autoritzarà la sortida de l'equip en qüestió.
• Els dos membres de cada equip ha de romandre junts en tot moment i no poden estar més de 10 metres de distància en tots els trams.
• Tots els participants estan obligats a prestar ajut immediat a qualsevol participant que es trobi en una situació d’emergència, tant fent maniobres in situ com avisant l’organització el més ràpidament possible.
• L'organització de la prova pot negar a un equip de continuar si l'equip no porta el material especificat anteriorment o l’estat físic d’algun membre de l'equip no els permet continuar.
• Qualsevol sistema d’ajuda a la flotabilitat o a la propulsió ha de tenir una mida màxima de 100 cm x 60 cm, i s’ha de dur en tot moment de la cursa, des de l’inici i fins a la línia de meta.
• Qualsevol ajut mecànic o automàtic està prohibit.

Circuit obert

• Els trams de run seran oberts i, per tant, susceptibles de creuar-se amb vianants o seguidors de la prova. L'organització demanarà tant a participants com a espectadors respecte mutu.
• La prova es realitza sobre espais naturals sensibles (mar, platges, passeigs, senders...) i es demana als participants respecte pel medi ambient i, per tant, no llençar deixalles durant el recorregut. Fer-ho és motiu de desqüalificació.

Equipament obligatori

• Neoprè (un per persona).
• Ulleres swim (un per persona).
• Calçat swimrun (un per persona).
• Xiulet aquàtic, proporcionat per l'organització (un per persona).
• Xip, proporcionat per l'organització (un per persona).
• Roadmap, proporcionat per l'organització (un per persona).
• Casquet-dorsal obligatori en tots els trams d'aigües obertes, proporcionat per l'organització (un per persona).

Equipament optatiu

• Mòbil per informar de les possibles incidències (un per equip).
• Boia estanca ISHOF Neda el Món o similar per seguretat al mar i per portar el mòbil (una per equip).
• Ronyonera per portar l'equipament i l'avituallament (un per equip).
• Pinça per falcar la Boia estanca ISHOF Neda el Món o similar durant els trams de run.
• Corda/goma per mantenir-se units a l'aigua (llargada màxima 10m).
• Gels i/o barretes.
• Sistema d’ajuda a la flotabilitat o a la propulsió (manoples, pull buoy).