Queden pocs mesos per a celebrar la 11a edició de la Neda el Món Illes Medes. Aquesta serà la 11a edició i es realitzarà el pròxim 25 d'octubre.

Com es pot trebllar el ritme a les aigües obertes? Fa temps que treballes la tècnica, però no aconsegueixes anar més ràpid? Com pots estructurar les sessions d'entrenament? Aquí et donem unes pautes que et poden servir per a treballar el ritme.