ESP CAT ENG

Dia 1. Arribada a Tarifa

01/09/2017

estret gibraltar

Aquest matí Àfrica només s'intueix. Cap a allà es dirigiran des de Tarifa dels 22 nedadors que realitzaran aquesta travessia entre els dies 1 i 17 de setembre. 

L'Estret de Gibraltar s'expandeix des de la costa espanyola (Isla de la Palomas) fins a la costa africana (Punta Cires) 16 quilòmetres, si les corrents ens deixen nedar la distància més curta entre els dos punts. Si aquesta és forta poden sortir fins a 22 quilòmetres. A més de les corrents hi ha altres temes que preocupen als nedadors, com els animals que habiten en aquestes aigües -hi ha una família d'orques que viu a prop- i la temperatura de l'aigua que oscil·la entre els 15 i 19 graus. 

Així doncs, creuar l'Estret és un repte.

O millor dit: EL REPTE.

En majúscules. 

Però el REPTE no és únicament creuar. Creuar és bonic, divertit, "l'objectiu" de la temporada ... El veritable repte és el compromís i la implicació dels nedadors durant mesos a entrenar, i a conciliar la vida laboral, personal i esportiva. Això sí que és difícil. Molt més que fer sèries a 1:30, a 1:20 o a 1:50. Tots heu tingut sessions d'entrenament a hores intempestives del matí (o de la nit); o heu arribat tard a un sopar (o ni tan sols heu arribat). Segur que molts heu passat el moment "el-diumenge-em-toquen-10K" amb les vostres parelles o famílies, que, algunes vegades, a contracor us hauran contestat "bueeeeeeeeno" -allargant molt la e. Però al final aquí estan, compartint aquesta aventura amb vosaltres (encara que sigui des de casa en alguns casos) i dient a tothom que creuareu l'Estret, mentre se'ls dibuixa mig somriure a la cara. 

Veient tot el panorama ... esperem que l'Estret es deixi creuar en aquestes dues primeres setmanes de setembre. 

Sort a tots i a Nedar El Món!

 

Segueix la nostra aventura a Facebook!


Nou neoprè Sailfish Swimrun Light

31/08/2017

Sailfish Swimrun Light

Sailfish llança un nou neoprè ideal per a les competicions de swimrun que se celebren al nostre país, amb temperatures més càlides que en els esdeveniments del centre i nord d'Europa.

Amb un gruix de 1,5 a 2 mm, està especialment dissenyat perquè sigui molt lleuger i còmode en els segments de cursa, on els neoprens de swimrun més gruixuts penalitzen per un excés de calor i menor llibertat de moviments.

Està confeccionat amb un innovador material de neoprè transpirable combinat amb un teixit tèxtil. Compta a més amb una cremallera frontal amb xiulet d'emergència inclòs, coll ajustable, dues butxaques interiors i una exterior.

Encara no està a la venda però pots reservar ja el teu a la nostra botiga online. El seu preu és de 199 €.


Protector de Coll per a rascades del neoprè

24/08/2017

protector

Experts en el sector químic i dermatològic, amants d'aquest esport, s'han unit per a crear aquest fantàstic producte.


Fabricat amb material elàstic i vaselina, genera una capa de protecció que aconsegueix separar el moviment de la pell i del vestit, reduint per complet el risc de lesions en la pell. Dissenyat en forma de collaret amb una extensió en forma de llengüeta, estén la protecció a la zona del tancament de la cremallera del neoprè.


- Elàstic: es col·loca molt fàcilment. (Triatló: en carrera es retira igual de ràpid que el capell o les ulleres).
- Densitat inferior a l'aigua (flota). No penalitza la flotabilitat del nedador.
- Es ven amb un envàs plàstic per a la seva fàcil conservació i trasllat.
- Compatible amb l'ús de vaselina.
- Rentable i reutilitzable.


Consulta els detalls en la nostra botiga online


Nova boia Ishof amb butxaca pel mòbil

24/08/2017

Boia aigües obertes

Vols fer-te un selfie a alta mar, enviar un whatsapp, fer una trucada o controlar l'aplicació GPS? Ara és possible amb la nova boia amb butxaca pel mòbil!

En totes les nostres altres boies pots guardar el teu mòbil sense risc de mullar-lo, però amb aquesta pots a més interactuar amb la pantalla tàctil.

I tot això amb les mateixes prestacions de seguretat i visibilitat que la resta de models!

Consulta tots els detalls a la nostra botiga online.


Tot el que necessites per practicar Swimrun

11/08/2017

Swimrun

Tot el material que puguis necessitar per practicar Swimrun ho pots trobar aquí!!

Neoprens Sailfish, ulleres Zoggs, vambes Icebug, complements de Compressport i Nu Complements, boies Ishof, el millor de cada casa per a practicar Swimrun amb seguretat, comoditat i disseny.


Tingues el teu Xip Groc per a les teves proves!

03/08/2017

xipgroc

El xip groc té tres avantatges principals: oblidar les cues, inscriure’s a les curses per internet i participar a la Lliga Internet Championchip.

Pots comprar-lo quan t'inscrius a una travessa Neda el Món i l'entreguem el dia de l'esdeveniment, o a través de la botiga online per fer servir en qualsevol altre esdeveniment i te l'enviem a casa. Així t’evitaràs haver de llogar els xips blancs, d’un sol ús, i la cua per recollir-los el dia abans.

El xip groc és personal: podràs inscriure’t a les curses per internet amb el codi associat al dispositiu. No caduca, no s’ha de recarregar i, a diferència d’altres sistemes de cronometratge, no genera residus.

També podràs consultar els resultats per internet, l’historial de les teves curses passades i les marques personals, així com participar a la Lliga Internet Championchip.El portaxip Compressport® és la solució perfecta per a portar i protegir el teu xip.

Fet de neoprè i tanca de velcro, la comoditat està assegurada, ja que impedeix les rascades.


No oblidis els teus Snackíssimos

27/07/2017

snackissimos

Snackíssimo és l'Snack 100% de fruita natural. Per esportistes, per picar entre hores o portar d'excursió ..

- Sense gluten

- Sense sucres afegits

- Sense conservants ni colorants

- Baixa aportació calòrica

- Font de Fibra

- Concentrat de fruita natural

Cada bosseta de 18g de Snackíssimo està elaborada a partir de 126-132g de fruita (a base de pomes, peres i maduixes), en la qual se li ha extret l'aigua i ràpidament s'ha concentrat. Adquirint la textura a partir de la pròpia pectina de la fruita.

Maduixes i Pomes només 58Kcal per bosseta

Peres només 59kcal per bosseta

Cada bosseta correspon a una de les 5 racions diàries recomanades.


Necessites ulleres noves? Zoggs té el model perfecte per tu!

27/07/2017

Zoggs Neda el Món

Entra a la nostra botiga online i fes una ullada a les novetats de Zoggs per aquesta temporada!

Nous models, colors, materials i característiques per un rendiment excel·lent tant al mar com a la piscina. Protecció UV, tractament antibaf, visió 180 º, ... Tecnologia punta feta ulleres perquè et puguis centrar en gaudir de la travessia o donar el màxim en el teu entrenament.

Alguns models han estat creats en edició limitada, així que si t'agraden, no t'ho pensis dues vegades!


Com prevenir les rampes musculars

21/07/2017

rampes-musculars

Segurament molts de vosaltres patiu rampes musculars en algun moment d'una travessia o d'un entrenament intensiu. Però, coneixeu la raó per la qual us passa?

Durant la pràctica esportiva, la nostra musculatura es contrau i es relaxa per tal de nedar. A l'hora de fer la contracció no hi ha problema, però... i quan el múscul es relaxa? Per tal que el múscul es relaxi necessita electròlits o minerals com el sodi, potasi, calci... Si no en té de suficients per arribar a la relaxació, es produeix la rampa.

És a dir, la rampa és la impossibilitat del múscul per fer la relaxació muscular degut a una falta de minerals o electròlits a la sang, o bé perque no n’hem ingerit suficients o perquè hem realitzat un sobreesforç i hem consumit la reserva que teníem.

I si pateixo una rampa, què faig? El més fàcil és fer un estirament de la musculatura afectada, sempre amb molta cura. Després, aplicar massatge i estiraments molts suaus per recuperar-nos.

I el més important, com ho puc prevenir? Amb la ingesta de minerals a la dieta i begudes isotòniques.

Si tens problemes amb les rampes o vols més informació, no dubtis a contactar amb El Quinto Meta.

Noemí Prieto.

El Quinto Meta

info@elquintometa.com


Millora els teus entrenaments amb el material adequat!

20/07/2017

material entrenament natacio

Necessites unes aletes de natació per als teus entrenaments? Pales, un tub frontal, un pull buoy? Pots trobar tot aquest material d'entrenament a la nostra botiga online!

Revisat i probat personalment pels entrenadors del Club Neda el Món, aquest material et permetrà millorar la teva tècnica i aprofitar encara més els metres que facis a la piscina.

Fes-li una ullada i recorda que l'enviament a Península és gratuït per a compres superiors a 50 € (codi YTBAT).



Primera   Anterior   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   Següent   Última
 
SSL Certificates