ESP CAT ENG

Últims dies d'inscripció a preu reduït a la 8a Neda el Món SwimBarcelona!

21/03/2018

SwimBarcelona

Que no se't passi, el proper divendres dia 30 és l'últim dia per aprofitar la inscripció a preu reduït a la 8a Neda el Món Zoggs SwimBarcelona que celebrarem el proper 27 de maig! Amb dues distàncies, 5,7 km i 3,6 km, és una travessia realment espectacular que et permetrà gaudir de l'skyline de Barcelona ...

Amb dues distàncies, 5,7 km i 3,6 km, és una travessia realment espectacular que et permetrà gaudir de l'skyline de Barcelona des del Mar. 

Us recordem que el final de la jornada tindrá lloc la Swim Barcelona Júnior amb 300 nens i nenes de l'àrea de Barcelona nedant a mar obert les distàncies de 50m, 100m i 200m. 

Inscriu-te ja, tens tots els detalls en aquest enllaç!


Nedar a la velocitat que toca (evitant la fatiga)

20/03/2018

velocitat

Pels nedadors de llarga distància hi ha un factor fisiològic que és clau: la tolerància al lactat. El lactat apareix quan el múscul es fatiga en excés (és aquella sensació de cremor en els braços i les cames). Si ets capaç de millorar la teva tolerància al lactat, podràs nedar més metres a més velocitat sense cansar-te tant.

Per tal de millorar la tolerància a l'àcid làctic és important realitzar sèries just per sota de la velocitat en la qual comença a aparèixer el lactat. Tanmateix, no cometis l'error de fer esprints per millorar aquest aspecte, ja que aquests no són tant efectius quan es tracta de nedar llargues distàncies. 

I tu, ja saps quin és el teu ritme òptim de natació?  Al Club Esportiu Neda el Món t'ajudarem a millorar-lo! 

Font: Swim Smooth


Aprofita el 20% de descompte!

28/02/2018

descompte barcelona

CODI PROMOCIONAL: NEDANIEVE18

Amb aquest fred ens han vingut unes ganes boges de sol i platja, i per ajudar-vos a combatre aquesta onada de neu i fred hem decidit que rebaixem les inscripcions de la Swim Barcelona del 27 de maig un 20%!

Teniu temps fins demà per aprofitar aquest descompte! :) 


Zoggs, patrocinador oficial de la 9a Neda el Món Illes Medes per la Marató de TV3

27/02/2018

zoggs patrocinador

Neda el Món s'enorgulleix d'anunciar una vegada més "Zoggs" com a Patrocinador Oficial i Experience Maker de la novena edició de la travessia solidària per la Marató de TV3 organitzada per Neda el Món a les Illes Medes el 21 d’octubre.

La marca nascuda a Austràlia demostra una passió inigualable quan es tracta de tot allò relacionat amb el mar i les aigües obertes. I així ho demostra donant suport un any més a la travessia de Neda el Món.

Zoggs va iniciar-se en el món de la natació creant una gamma innovadora d’ulleres avui líders en el mercat del triatló i les aigües obertes. Les ulleres Zoggs us permetran experimentar el món submarí com mai abans. Proporcionen un ajust còmode i una durabilitat sòlida tant per aquells nens i nenes que s’inicien en la pràctica de la natació com per a aquells nedadors i nedadores es que busquen el millor rendiment a l’aigua.  Ja sigui per a la pràctica de la natació o la recreació, els productes de Zoggs ofereixen una qualitat i durabilitat immillorables. Val a dir que tot i que les seves ulleres continuen essent el centre de la marca, ara ofereixen des de roba de bany fins a equipació de natació. Tot un món pels amants de les aigües obertes!

Compartiu la passió de Zoggs per a la natació navegant per la gamma completa dels millors vestits de natació i els banyistes aquí.


Protector de Coll per a rascades del neoprè

22/02/2018

protector

Experts en el sector químic i dermatològic, amants d'aquest esport, s'han unit per a crear aquest fantàstic producte.


Fabricat amb material elàstic i vaselina, genera una capa de protecció que aconsegueix separar el moviment de la pell i del vestit, reduint per complet el risc de lesions en la pell. Dissenyat en forma de collaret amb una extensió en forma de llengüeta, estén la protecció a la zona del tancament de la cremallera del neoprè.


- Elàstic: es col·loca molt fàcilment. (Triatló: en carrera es retira igual de ràpid que el capell o les ulleres).
- Densitat inferior a l'aigua (flota). No penalitza la flotabilitat del nedador.
- Es ven amb un envàs plàstic per a la seva fàcil conservació i trasllat.
- Compatible amb l'ús de vaselina.
- Rentable i reutilitzable.


Consulta els detalls en la nostra botiga online


Necessites ulleres noves? Zoggs té el model perfecte per tu!

22/02/2018

zoggs

Entra a la nostra botiga online i fes una ullada a les novetats de Zoggs per aquesta temporada!

Nous models, colors, materials i característiques per un rendiment excel·lent tant al mar com a la piscina. Protecció UV, tractament antibaf, visió 180 º, ... Tecnologia punta feta ulleres perquè et puguis centrar en gaudir de la travessia o donar el màxim en el teu entrenament.

Alguns models han estat creats en edició limitada, així que si t'agraden, no t'ho pensis dues vegades!


L'espatlla del nadador

09/02/2018

hombro

Moltes vegades escoltem que algú pateix el que s'anomena l'espatlla del nedador però no sabem exactament què es ni com es produeix ni molt menys com es pot evitar.

Aquesta lesió, també coneguda com síndrome subacromial, consisteix en l'estretament de l'espai entre el cap de l'húmer i l'acromi (un relleu ossi que pertany a l'escàpula) i, com a conseqüència, comprimeix les estructures que hi passen com ara els rotadors, el tendó de la porció llarga del bíceps i la bursa subacromideltoidea.

A la natació existeix un alt risc de produir-se, ja que l'espai subacromial s'estreta al aixecar el braç per sobre el cap de manera repetitiva, com a la braçada del crol o estiu lliure.

Altres causes també poden ser la hiperlaxitud escapular, una mala tècnica o mal entrenament en què no es tingui en compte la recuperació muscular o l'equilibri muscular sobre tot si s'utilitzan pales o elements de per augmentar la resistència a l'aigua.

Es caracteritza per dolor a la part externa i de davant de l'espatlla, en moviments d'abducció i rotació externa de l'espatlla, al recolçar-se al costat afectat i, fins i tot, podria apareixer dolor nocturn. En el cas de notar aquestes molèsties és important anar al metge i al fisioterapeuta per iniciar tractament. També hi ajuda aplicar fred, de 5 a 10 minuts i sempre protegint la pell, pel seu efecte anestèsic i antiinflamatori.

Després de la recuperació, la tornada a l'entrenament ha de ser progressiva. Per poder prevenir la lesió, s'ha de tenir en compte l'equilibri muscular, la dosificació de càrregues a l'entrenament i realitzar bé la técnica dels estiraments.

 

El Quito Meta, Partner Oficial de Neda el Món


Oferta! Adquireix el Pack Nedaddicte

31/01/2018

pack nedaddicte

El Pack Neda el Món és una oferta promocional per participar a 3 travessies organitzades per Neda el Món aquest 2018. 

  • 8a Neda el Món SwimBarcelona (Barcelona)
  • 9a Neda el Món Zoggs Illes Medes Marató TV3 (Girona)
  • 5a Neda el Món SwimBarcelona Sant Silvestre (Barcelona)

El preu del pack Neda el Món és de 90€!

Clica aquí per aconseguir el teu pack!


Consells per a Nedaddict@s

30/01/2018

consells neda el mon

#1 Sigues valent/a entrenant

Si vols exigir-te al màxim durant la sessió d’entrenament, sigues valent/a, i fes-ho durant la major part de la sessió: no esperis al final! Ajuda als companys/es que neden davant teu que segur que agraïran que us aneu intercal·lant de tant en tant. No s’hi val adelantar a les últimes sèries després que ells/es hagin fet TOTA la feina. Parleu-ho abans d’iniciar les sèries i poseu-vos d’acord en com les fareu. Anar a peus va molt bé, però si el que vols és aconseguir resultats surt cada 5” com a mínim respecte el company/a de davant... Si entrenes amb grup i et sents identificat amb el que expliquem et proposem un repte: sigues tu el qui faci les primeres sèries en un dels entrenaments grupals. Demostra que ets valent/a i bon company/a!

BUSQUES UN GRUP PER ENTRENAR?

Explica'ns aquí què necessites o consulta més info aquí


Obertura inscripcions: 1 de febrer

26/01/2018

inscripcions neda

Avui dia 1 de febrer ja podeu començar a inscriure-us a les nostres travessies i a planificar la temporada estiuenca de mar.

A dia d'avui les dates confirmades són: 

La data per la travessia benfèfica de la Marató de TV3 finalment es realitzarà el dia 21 d'octubre de 2018. 



Primera   Anterior   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   Següent   Última
 
SSL Certificates