ESP CAT ENG

Consells per a Nedaddict@s

30/01/2018

consells neda el mon

#1 Sigues valent/a entrenant

Si vols exigir-te al màxim durant la sessió d’entrenament, sigues valent/a, i fes-ho durant la major part de la sessió: no esperis al final! Ajuda als companys/es que neden davant teu que segur que agraïran que us aneu intercal·lant de tant en tant. No s’hi val adelantar a les últimes sèries després que ells/es hagin fet TOTA la feina. Parleu-ho abans d’iniciar les sèries i poseu-vos d’acord en com les fareu. Anar a peus va molt bé, però si el que vols és aconseguir resultats surt cada 5” com a mínim respecte el company/a de davant... Si entrenes amb grup i et sents identificat amb el que expliquem et proposem un repte: sigues tu el qui faci les primeres sèries en un dels entrenaments grupals. Demostra que ets valent/a i bon company/a!

BUSQUES UN GRUP PER ENTRENAR?

Explica'ns aquí què necessites o consulta més info aquí


Maria Rossell Pujol
30/01/2018 17:43:34
SSL Certificates